Chá do Mês de Maio

Jamaica

Robusto e suave, Yogi Tea Jamaica combina o sabor quente da chicória torrada e alfarroba com o perfume de especiarias como o cardamomo, canela, gengibre e cravo-da-índia para criar uma alternativa para aquele seu café diário. Os deliciosos aromas e os ricos sabores desta mistura única vão satisfazer até os paladares mais apurados. Perfeito para aqueles momentos de pausa ou de recolha, Jamaica oferece uma bebida energética deliciosa e picante.

Meditação Para Controlo Mental

Sente-se numa posição de pernas cruzadas ou numa cadeira com a sua coluna bem recta e os pés bem assentes no chão. Cruze os braços, palma da mão direita sobre o antebraço esquerdo e a parte superior da mão esquerda debaixo do antebraço direito. Os dedos estão juntos. Traga os braços cruzados para cima de forma a que fiquem paralelos ao chão e estique-os a partir dos ombros o mais que conseguir. Feche os olhos e deixe que a sua respiração se torne mais lenta. Continue por 3 minutos.